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                       穴位按摩可以帮助你瘦脸

[导读]想瘦脸? “超见效穴位按摩瘦脸法”能够真实地满足你的愿望。
下面给大家带来轻松而愉快的瘦脸秘诀!
消除浮肿是拥有小脸的捷径
一针见血地说,脸看起来大的原因是“浮肿”。因浮肿导致代谢变差,进而发胖的事例比比皆是。
Q 为什么消除浮肿很重要?

因为浮肿是代谢变差,脂肪增加的主要原因。
体内有不断流动的液体,而浮肿就是流动不畅的状态。于是,废物无法排出,代谢下降,脂肪堆积。

Q 何时进行效果更佳?
建议早晨进行。

早上脸部最浮肿,也就是体液流动最差的时候。如果不活动肌肉的话身体就会变得浮肿。所以说刚起床时最合适。

Q 进行几分钟合适?
收紧脸部&下巴线条,塑造小脸

通过集中刺激,加快代谢,收紧脸部。因为每项都具有速效性,所以尝试任何一项都OK。
1 按压颧骨的下方

无名指在鼻翼周围、中指在颧骨中央的下边缘、食指在与中指同一直线的颧骨下边缘处按压。
2 用两根手指紧按脸上的肉

用两手的食指紧紧按压并扭转住脸上想瘦的部分。注意不要滑动手指。

 


1分钟就OK!
完成STEP1~3大概需要3分钟左右,但如果没时间的话1分钟也OK。次数根据个人喜好安排,重要的是尝试。
小脸80%靠颈部!

颈部是连接心脏和脸的重要场所。因为它能够把血液传送到脸,又将废物从脸排出。只有使颈部内的液体流动通畅,才能让脸部看起来更紧致,并提高STEP2和3的效果。
只需3根手指!

要使用指腹哦!

确认颈部穴位

(1)耳根。它是血液和废物的出入口。

(2)(3)(4)颈部线条。连接耳下到锁骨的三角形区域,是瘦脸按摩最重要的地方。

耳下是最容易堆积脸部废物的地方,同时也是血液流动的场所
按压2秒

1 用3只手指按压耳下的穴位

两手的中指分别在左右耳下的下凹处、食指在下颚骨内侧、无名在下颚骨正面进行按压。

2 将3根手指贴在耳下

3根手指并拢地贴在耳下,用指腹按压。手指紧贴颈部。

像用3根手指布满颈部一样
3 顺着颈部肌肉放下手指

保持手肘向前突出不变,无名指用力,并顺着颈部肌肉下落手指。

无名指要用力
1~4项8次为一套,共3套

4 中途把手掌翻过来,并滑至锁骨。

沿着颈部肌肉,把手掌翻过来,小指指甲用力按入锁骨的下凹处。

小指指甲如同插到锁骨下凹处一样

POINT 向前突出手肘的话,比较容易按到穴位哦! 手指的活动也比较顺畅

PS:美国强效版三合一减肥咖啡


 

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