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                   一分钟就学会自我检测乳房

乳房对于每一个女人都是一样重要的。因为她象征着女人的阴柔,更是母性无条件爱的标志。乳房对我们的意义是如此重要,我们应当要好好维护她的健康。因此要养成经常关注自己乳房,掌握自检乳房的方法。下面就让小编借洗澡的契机,为给位MM介绍检测方法吧!

呵护乳房的健康与美从每一天做起!

Q:为什么要时常自我检测?

A: 从来没有学过自我检测法的人,可能也会因偶然的机会发现肿块,然后就诊,但这时候肿块多半已有1元硬币这么大。而时常自我检测的人,能在肿块只有1角硬币、甚至更小时发现它!

Q: 自我检测的频率?

A: 乳腺癌病程急、发展快,早期肿块一般不伴有疼痛,令人忽视,从而失去最好的早期治疗机会。每个月一次自我检查,乳房有即使直径1厘米的肿块,也能马上发现。

Q: 自我检测的范围是?

A: 上至锁骨下方,下至胸罩下端。内侧自胸骨的中心线始,外侧至腋下为止,腋窝也在检查之列。

Q: 自我检测的方法是?

A: 以洗澡为契机,分为3步:洗澡前—洗澡中—洗澡后

洗澡前的检查

面对镜子,仔细观察乳房的形状、表面的肤色、有无凹陷、乳头有无分泌物等。

双臂叉腰,再抬起,分别再查看一次上面的内容。

洗澡中的检查

涂好沐浴露,然后张开五指,用指腹掂掂乳房,检查是否有肿块。
并拢除拇指外的其余4指,在乳房上滑动,以划圈的方式或先从内侧滑动到外侧、再从外侧滑动到内侧。如果滑动被卡住,则可能有肿块。

仰躺,将一个坐垫垫在一侧胸部的下面,然后移动四指指腹,检查有无肿块。

把四指放到腋下,检查有无肿块。然后稍稍用力抓乳晕,检查有无溢液

PS:第五代青青蔬果减肥胶囊

 


 

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