400全国免费订购电话:400-811-1028    | 首页 | 会员注册 | 查看购物车 | 赠安安币 | 订单查询 | 九折优惠 | 新手上路 |
杭州:0571-85983112 广州:020-34966250 (2082812 南宁)热线:13737077669 13788118215 客服QQ:573876206 478156201
网站首页 运动.服饰 美容.化妆 减肥.保健 热卖.推荐 专栏.主题 客户留言 健康资讯 帮助中心 关于我们
安安商城快速搜索:关键字  热门搜索:纽斯葆 妙姿 绿素 美体咖啡 日本秀身堂 蔬果减肥 秀身堂 青青
· 我司2013年春节放假通知……   · 开通400全国免费订购电话:400-811-1028,欢迎使用
当前位置:安安商城 -> 瘦身美体 -> 坐月子不当出现未老先衰


                        坐月子不当出现未老先衰

    产妇如果没坐好月子,饮食不当,会严重影响内脏的运作,造成内脏下垂形体,内脏运作不灵活,就会产生胀气,除了会压迫神经导致腰酸背痛外,时间长了还会从最弱的器官开始产生症状,如溃疡、肿瘤、体力以及记忆力减退、眼睛疲劳、黑斑、掉发以及皱纹等未老先衰的症状,就很容易出现生了孩子就老了10岁的样子,体型也变差了,要防止出现这种情况,产妇要注意以下几点:

第一.吃稀饭和盐分高的酱菜,容易使内脏下垂

   坐月子期间若吃稀饭和盐分高的豆腐乳、腌竹笋、面筋等,将会导致身体水分无法代谢,以致内脏松弛不易收缩,甚至连乳房也会跟着松弛。

第二.尽量少吃酸梅、盐、醋,以免导致肌肉无力、下垂、松弛

    酸梅的酸会使人体细胞功能迟缓,导致内部器官和肌肉产生松弛、下垂。盐分则会发生凝固水分或血液。醋也会影响产后正常内脏的肌肉或其他组织,导致肌肉无力、下垂、松弛。

第三.多吃富含体质的食物

    产妇在分娩过程中失血较多,因此需要补充富含铁的食物,入鸡蛋黄、红糖、豆制品等。产妇坐月子时大多时间卧床,活动不多,容易发生便秘,所以要多吃富含维生素和纤维素的水果和蔬菜。

第四.为尽早恢复体质并保证乳第四汁分泌,应多吃富含蛋白质和无机盐的食物

    多吃瘦肉、鸡蛋、鸡肉、鱼、芝麻等。未避免产妇月子后体重增加过多,要注意控制脂肪、食盐和碳水化合物的摄入量,各种食物的搭配要合理。月子里的营养固然重要,但并非食物吃得越多越好。食物吃得过多会增加消化器官的负担,影响消化功能。

第五.米酒、姜、麻油可多吃

    米酒、姜、麻油对于产后身体复原,是不可或缺的,用来调味饭菜味香可口。

营养美食产妇食谱推荐:

1.炖鳗鱼 4.黄焖羊羔饼 7.大米山药粥

2.龙眼猪心 5.白汁牛肉 8.当归玉竹炖羊肉

3.映日荷花 6.鸭血炖豆腐 9.绿菠猪肝汤

1.猪蹄、猪皮

内含大量的胶原蛋白,是皮肤细胞生长的主要原料,还可增加皮肤积水,使之细嫩丰满,保持皮肤湿润。

2.冬瓜子、丝瓜

含多酵素,可分解黑色素,促使皮肤变白。丝瓜还含有激素类活性物质。

3.西红柿

含丰富的谷胱甘肽,可一直酪氨酸酶活性,有利于减退色素的沉着。

4.黑芝麻、松子仁

含有丰富的维生素E,可防止皮肤脂质氧化

5.柿饼

可使气血运行畅通,防止黄褐斑的生成。

6.富含维生素C的蔬菜和水果

如菜花、青辣椒、猕猴桃、大枣、山楂、柠檬、柑橘等。

以上食物经常食用,除可美容、消除黄褐斑外,还可对产妇产后脱发祈祷一定的防治作用

PS:纽斯葆OB蛋白胶囊 全身都能瘦

最新相关资讯 更多资讯

  减肥我们不要忘了运动
  常见食物 减肥佳品
  全身动起来 有效健美操
  夏季美臀小妙方
  任何人都可以跳绳减肥吗
  教你煮减肥豆粥
  瘦腿秘招 打造美腿新线条
  手是如何跑出纤细玉臂
  节后清脂排毒--柠檬水
  办公室瘦身操轻松拥有小蛮腰

减肥常识
专家支招
生活时尚
美容保健
明星减肥
减肥保健
减肥知识
瘦身美体
香袭人丰胸
珍珠粉知识

  帮助中心
订购方式
◆网上订单
◆电话订购
◆QQ订购
配送方式
◆送货上门
◆普通邮寄
◆其它方式
◆运费说明
付款方式
◆货到付款
◆银行汇款
◆9折优惠
◆支付宝付款
服务保证
◆隐私保护
◆商品退换
◆安全周到
客户服务
◆订单查询
◆留言板
◆建议投诉
新手上路
◆网上销售
◆购物流程
◆安安币
关于我们
◆关于我们
◆联系我们
安安商城 桂ICP备05000675号 全国热线:400-811-1028 广州:020-34966250 (2082812 南宁) 杭州:0571-85983112 
热线:13737077669
13788118215 客服QQ:573876206 478156201 746784879 475384771 356533901

中国工商银行    中国建设银行    中国农业银行    
Copyright 2004-2013 安安商城[www.ananlife.cn] 隶属于鸿安电子科技有限公司 版权所有,盗用必究