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                    不花一分花钱也能拥有好肤色


    [导读]很多MM在自己脸上下了重本,每个月都花几百甚至上千元在护肤品上,可是收到的效果却并尽人意,钱花了,皮肤却没有变好。不要抱怨,今天就跟小编来学正确的护肤习惯。


习惯一:最适的洗脸温度,是38-40℃的微温水

   料理节目中要保持肉质和面类的,常使出冰镇这招,但活生生又娇嫩的肌肤如法炮制可行不通。冷水洗脸所带来的紧实感顶多维持30分钟,而且突然的冷却刺激,会让颜面潮红,长期下来造成微血管扩张变粗。

习惯二:指腹轻推,不过度按摩拉扯肌肤

   把胶原蛋白和弹力蛋白组成的纤维密网,想像成是内建在肌肤内的“松紧带”,过度按摩造成的拉扯,会加速松紧带的松弛。但因此完全捨弃按摩倒也不必,适度massage能活化血管到皮肤间的养分传递。按摩时,脸上必须已经上一层“润滑剂”(精华液or乳霜),并用中指+无名指轻轻滑动指腹即可。

习惯三:帮助肌肤正常运作代谢,20出头抗老不嫌早

   有人担心20出头就用抗老品太滋润,养重肌肤胃口,其实多虑了,抗老产品能帮助肌肤回復正常机能。小编的友人A,皮肤好到令人发指,她20出头守着一瓶抗老精华液,一用就12年。若偏油肌,选质地较轻盈的精华液并不会对肌肤造成负担。

习惯四:睡眠无法预支或补救,每天6小时充足睡眠

   一餐不吃没大碍,身体内的营养素能够储存,但一晚没睡,隔天肯定露出倦容,因为睡眠无法「存放」,“补眠”其实是补不回来的。在我们睡着3小时后,身体会分泌“生长荷尔蒙”,一天的身体和肌肤再生,大约花上6小时;建议12点半前上床,以符合人体随太阳作息的日夜节律,让肌肤顺利再生。

PS:青青瘦身蔬果胶囊第五代

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