400全国免费订购电话:400-811-1028    | 首页 | 会员注册 | 查看购物车 | 赠安安币 | 订单查询 | 九折优惠 | 新手上路 |
杭州:0571-85983112 广州:020-34966250 (2082812 南宁)热线:13737077669 13788118215 客服QQ:573876206 478156201
网站首页 运动.服饰 美容.化妆 减肥.保健 热卖.推荐 专栏.主题 客户留言 健康资讯 帮助中心 关于我们
安安商城快速搜索:关键字  热门搜索:纽斯葆 妙姿 绿素 美体咖啡 日本秀身堂 蔬果减肥 秀身堂 青青
· 我司2013年春节放假通知……   · 开通400全国免费订购电话:400-811-1028,欢迎使用
当前位置:安安商城 -> 减肥知识 -> 不同的血型吃不同的食物就能瘦


                             不同的血型吃不同的食物就能瘦


   [导读]专家总结伊达式血型饮食减肥方法,根据每个人血型的不同,搭配不同的膳食,让每个人都能找到“量体裁衣”的减肥方式,一起来学习下吧~
                    A型的性格&减肥方法

   A型的人多数是稳重、专注执着的,重视周遭气氛,善于照顾他人,崇尚 完美 主义。所以有时候A型人会表现出神经质的一面,过分的追求完美,很容易给自己很大的压力。压力转化为食量,是很可怕的,很容易突然增肥。

A型人比较适合多吃些谷物,有利于消化。同事要注意食物纤维的摄取。

最好可以搭配散步和跑步等长时间的运动,可以取得很好的减肥效果,同时又舒缓工作生活压力。

米饭+海苔

蛋白质和氨基酸进行搭配组合,有利于形成易瘦体质。

味噌汤+裙带菜、海藻等

裙带菜等含有丰富的矿物质,味噌汤可以有效的促进肠胃蠕动

拉面+蔬菜汁

饭前食用蔬菜汁,可以降低进食过程中糖分的吸收。

[导读]专家总结伊达式血型饮食减肥方法,根据每个人血型的不同,搭配不同的膳食,让每个人都能找到“量体裁衣”的减肥方式,一起来学习下吧!

暴饮暴食后的18个小时

由于压力造成的暴饮暴食,通常会导致减肥前功尽弃。

这个时候要如何挽救?

暴饮暴食后的18个小时内,即便不进食,也是OK的。医学表明,由于暴饮暴食、胃部被撑大,胃部需要18个小时的消化才能还原到原来的大小。这段时间内,尽量不要吃固态的事物,可以引用水、果汁等液态、帮助胃部还原到原来的大小。

这样再重新出发,再次挑战减肥吧!
                    B型的人

充满感情的行动家,个性爽朗,爱好横向关系的拓展,好热闹喜欢新奇的事物。是4个血型中最喜欢参加宴会等热闹场合的人。由于全凭直觉及印象,容易不顾一切的蛮干下去的性格,很容易沉迷于一种食物中。喜欢重口味的事物,容易引起高血压等疾病,这一点要注意!

可以在家里边听音乐边进行哑铃运动,或者是棒球等运动,都很适合B型血人。
油炸食品+柠檬水

油炸食品中酸化的油可以被柠檬水很好的中和

披萨+沙拉

沙拉中的蔬菜含有丰富的食物纤维,可以中和披萨中的油脂等

拉面+醋

食醋可以有效的抑制血糖值,并可以中和酸化的油。
                     AB型血的人

兼具A型与B型的特质,理性、冷静、知性,善于待人接物,追求平衡关系,很注意合情合理性,性情多变,有时表现极端的个性,是cool&hot双重性格的人。

运动建议选择有历史考证并且有理论基础的项目,像跳舞等。

面包、意大利面+豆浆

豆浆可以补充蛋白质,抑制脂肪增加

沙拉+ 牛奶

牛奶中的α甘油三亚油酸酯可以很好的加速不好油脂的代谢

寿司+用醋腌制的姜片

姜片可以使身体变暖,起到驱寒效果。可以加速身体代谢
                      O型血:

思维判断逻辑性强,注意力集中,兴趣爱好广泛,喜欢向着目标努力,浪漫却不失实际。

O型血人中喜欢吃肉的人比较多,进食速度较快。建议多食用水果等、利于身体营养平衡。O型血的人目标明确,如果下定决心减肥,就会马上收到显著效果。可以试着从事些锻炼肌肉的运动、像有氧体操、格斗等。

干果&坚果类零食是最好的选择!

女生的抽屉及包包中通常会放有很多零食。零食是女生减肥的大敌,但是如果完全的戒掉零食,女生就会感到压力无法释放,不利于减肥。那么我们就在零食的选择上下功夫吧,像薯片、饼干等含有大量油类及热量的零食我们是不推荐的。相反,我们主张相对比较健康的零食如干果、板栗、坚果等。这种没有经过过分加工的零食有很好的饱腹感,吃一颗就会感到满足。同时含有减肥效果的多酚的巧克力,也可以适量偶尔的食用哦。

PS:美国leptin终级版三合一美体咖啡 

最新相关资讯 更多资讯

  考试综合症引起的肥胖危机
  素食主义者 减肥养生究竟好不好
  纤体瘦身系列之西瓜减肥
  注意六点 突破减肥瓶颈期
  为什么“瘦伤”的总是我?
  家长们请带你的孩子远离洋快餐
  节食是成本低最有效的减肥方法吗?
  告诉你所不知道的美腿谎言
  对症下药 从中医角度区分肥胖类型
  应该记住的一些减肥方法

减肥常识
专家支招
生活时尚
美容保健
明星减肥
减肥保健
减肥知识
瘦身美体
香袭人丰胸
珍珠粉知识

  帮助中心
订购方式
◆网上订单
◆电话订购
◆QQ订购
配送方式
◆送货上门
◆普通邮寄
◆其它方式
◆运费说明
付款方式
◆货到付款
◆银行汇款
◆9折优惠
◆支付宝付款
服务保证
◆隐私保护
◆商品退换
◆安全周到
客户服务
◆订单查询
◆留言板
◆建议投诉
新手上路
◆网上销售
◆购物流程
◆安安币
关于我们
◆关于我们
◆联系我们
安安商城 桂ICP备05000675号 全国热线:400-811-1028 广州:020-34966250 (2082812 南宁) 杭州:0571-85983112 
热线:13737077669
13788118215 客服QQ:573876206 478156201 746784879 475384771 356533901

中国工商银行    中国建设银行    中国农业银行    
Copyright 2004-2013 安安商城[www.ananlife.cn] 隶属于鸿安电子科技有限公司 版权所有,盗用必究