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                               刮痧能干的事


     [导读]一副二三十元的刮痧板,一瓶刮痧油甚至一碗清水,耗时5分钟,你就可以解决感冒、头痛、嗓子疼等各种问题,甚至只要每天坚持,还可以起到防止面部松懈、祛斑、减肥等美容作用。
刮痧对人体的作用

促进代谢,排出毒素 人体每天都在不停地进行着新陈代谢活动,代谢过程中产生的废物要及时排泄出去。刮痧能及时地将体内代谢的“垃圾”刮拭到体表,沉积到皮下的毛孔,使体内的血流畅通,恢复自然的代谢活力。

舒筋通络 现在有越来越多的人受到颈椎病、肩周炎、腰背痛的困扰。这是因为人体的“软组织”(关节、韧带、筋膜)受损伤时,肌肉会处于紧张、收缩甚至痉挛状态,出现疼痛的症状,若不及时治疗,就会形成不同程度的粘连、纤维化,从而加重病情。刮痧能舒筋通络消除疼痛的病灶,解除肌肉紧张,疼痛减轻,有利于病灶的恢复。

调整阴阳 中医十分强调肌体阴阳关系的平衡,刮痧对人体功能有双向调节作用,可以改善和调整脏腑功能,使其恢复平衡。

刮痧能干的事

1.减轻感冒的发热症状。

2.缓解各种疼痛,头疼、胳膊疼等等,哪儿疼刮哪儿。

3.缓解扭伤后瘀肿。

4.减轻上火症状。

5.三高人群也适合。

6.去皱纹、祛斑、提升面部。

7.减肥,哪儿胖刮哪儿。

总之,刮痧是一种绿色保健疗法,许多健康问题都可以通过刮痧解决。

刮走一身病

感冒刮大椎

1. 感冒发热后可以刮脊背与肩胛、胸部和上肢。

2. 大椎是必刮的穴位,因为感冒发热时阳邪过剩,在阳经上表现出来,而诸阳经都和大椎穴相交,因此感冒发热后刮大椎穴,退热效果会很好。大椎穴在第7颈椎棘突下凹陷处。

3. 还可以刮膀胱经,因为膀胱经主表,感冒是表征,可以起到散邪气的作用。

4. 还可以刮风池(胆经)、风门(膀胱经)、孔最(肺经)、合谷(大肠经)。

提醒:刮大椎穴的力度要在中度以下,时间5分钟左右,不过刮得效果还是以出痧为主,如果痧痕出得好,可以不用坚持到5分钟。背部、膀胱经肉比较厚,力度保持中、重度都可以,时间5分钟左右。

头痛刮前额

1.头痛是因为头部有邪气,经络不通畅,通过刮痧可以调整经络气血平衡。

2.头痛时可以刮前额,可以从中间向两侧刮。

3.还可以从头顶(督脉:百会穴)为中心,分别向前(至前额神庭穴)、至后发际边凹处(膀胱经:天柱穴)、左右刮拭(至太阳穴)。

4.还可以刮肩部:双侧肩周部(从上向下至肩井穴)。

提醒:刮前额时力度要适中,适可而止,有点痧痕就可以了,时间为1~2分钟为宜。

 

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