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                    不知不觉变成大饼脸了?


   [导读]望着镜子中的自己,几乎绝望了——脸好像又大了一圈!“身体并不胖,但是脸看起来圆滚滚的。”“脸上的肉一天比一天多”——如果你也有这样的烦恼,很可能是不良的生活习惯而引起的。
1、笑不露齿

对自己牙齿没有信心的人,不喜欢做太大的面部表情,笑容也变得不自然,这样便容易脂肪堆积!此外,笑起来只动嘴角,面颊肌肉不动的人也尤其要注意。

2、担心眼周细纹,笑的时候也不眯眼

因为担心眼周产生细纹,所以笑起来故意睁大眼,非常不自然,让表情肌越来越僵硬
3、每天面对着电脑

这是导致脂肪性大脸的元凶!工作空隙不妨念念拼音动动嘴巴,下意识的多锻炼面部肌肉。

4、习惯假笑

所谓假笑就是嘴角不自然地上扬。并不是只要笑就能活动表情肌,这很容易导致嘴角产生皱纹
5、不仔细咀嚼食物

经常吃没有嚼劲的食物,咀嚼肌得不到锻炼,两腮就会越来越肥大!另外,左右牙齿均衡使用也很重要。

6、经常一整天都坐着

如果长时间坐着前倾身体伏案工作,骨盆就会歪曲下去,血液循环滞缓,导致脸部浮肿发胖。

7、习惯于宅女生活

单身生活或周末两天窝在家里,不与人接触的生活要不得。只有与人见面交谈,才能活动你的表情!

 

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