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体重正常 无须减肥

 

    青少年正处在生长发育的旺盛时期,每天摄入的食物,除了维持正 常的生理活动之外,还要为生长发育提供足够的能量。在人的一生 中,身高的增长有两个高峰期,第一个高峰期在出生至一岁以内, 第二个高峰期在青春发育早期。在这两个时期,由于生长速度较快 ,对能量和各种营养素的需求明显增加。现在,学生中除了一些人 过分节制饮食外,还有不少人有挑食、偏食的坏习惯。如果不予纠 正,会影响到正常生长发育的需求,甚至招致疾病缠身:短期内营 养摄入不足,仅仅表现为体重增加缓慢或不增;长时期营养摄入不 足,既影响体重增加又阻碍生长发育,甚至还会造成如电解质紊乱 ,以及急性胃扩张、食道炎、胰腺炎等消化系统疾病,严重的可出 现神经性厌食、饥饿综合征等不易治疗的疾病。

 

 

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