400全国免费订购电话:400-811-1028    | 首页 | 会员注册 | 查看购物车 | 赠安安币 | 订单查询 | 九折优惠 | 新手上路 |
杭州:0571-85983112 广州:020-34966250 (2082812 南宁)热线:13737077669 13788118215 客服QQ:573876206 478156201
网站首页 运动.服饰 美容.化妆 减肥.保健 热卖.推荐 专栏.主题 客户留言 健康资讯 帮助中心 关于我们
安安商城快速搜索:关键字  热门搜索:纽斯葆 妙姿 绿素 美体咖啡 日本秀身堂 蔬果减肥 秀身堂 青青
· 我司2013年春节放假通知……   · 开通400全国免费订购电话:400-811-1028,欢迎使用
当前位置:安安商城 -> 减肥保健 -> 为何她怎也吃不胖?


 

为何她怎也吃不胖?

 

    吃过不少假日大餐,你可能已觉得衣不称身,但身边有些人却好象怎样也吃不胖。
  肥胖的因素有很多,不一定是吃得多就变得更胖。相信不少人都察觉到青少年,尤其是男性,可以吃很多食物也不易长胖,原因首先是他们正处于发育时期,热量需要多及基本代谢率快,再加上男性比女性的肌肉多,而肌肉是可提高基本代谢率的,所以男比女吃多倍的食物也不易长胖。

  研究发现,身体的动作,例如:举手、转身、脚部不停郁动等,都可消耗热量,所以小动作多及常常郁动的人也不易长胖。
  
与肥胖有关的因素有:
  
1. 遗传
  
肥胖的父母所生的儿童比一般儿童变成痴肥的机会率高25-30%。虽然这不是定律,但却会增加变成肥胖的机会,这与遗传及家庭的生活及饮食习惯有关。
  
2. 性别
  
男性的肌肉通常比女的发达,所以基本代谢率亦较快,有研究指男性比女性在静态时会多消耗10-20%的热量,所以女士常比男士胖。
  
3. 年龄
  
年纪愈大,肌肉愈少,基本代谢率亦下降,形成体重渐渐上升。所以青少年吃得多也不易长胖。
  
4. 吸烟
  
吸烟人士的体重常较不吸烟的低,但戒烟后体重便会上升,这是因为尼古丁可提高代谢率。吸烟人士往往在戒烟后又会比以前吃得更多食物,这亦是令体重上升的原因之一。虽然体重会上升,但戒烟对身体的益处远远超过体重增加的坏处,想减肥的人士亦不要以吸烟为减肥方法,因吸烟对自己及身边的人的健康是百害而无一利的。
  
5. 活动量
  
肥胖人士的活动量通常会较低。事实上,运动可消耗多余的热量,有助控制体重。
  
6. 高脂肪饮食
  
高脂肪饮食的热量高,容易使身体积聚脂肪,而且脂肪每克含9卡路里,比任何营养素的热量都要高(碳水化合物及蛋白质每克只有4卡路里)。
  
7. 疾病
  
如:贺尔蒙失调、甲状腺功能衰退等都可使体重上升,所以很多女性在更年期后,因荷尔蒙的变化,体重亦会逐渐上升。
  
8. 药物
  
如:用于治疗过敏反应、类风湿性关节炎及其它炎性疾病的泼尼松(Prednisone),或会导致体重上升。
  事实上,因患疾病而导致肥胖的人只占需要减肥人士的极少数,大部分人士都是因为运动量不够,饮食的脂肪及热量太高而导致肥胖的。

 

 

最新相关资讯 更多资讯

  纤体瘦身系列之冬瓜减肥
  减肥我们不要忽略了维生素
  美体瘦身系列之芹菜减肥
  夏天减肥系列之黄瓜减肥
  夏季减肥系列之韭菜减肥
  瘦身美体系列之紫菜减肥
  夏天减肥系列之玉米减肥
  夏季减肥系列之蘑菇减肥
  夏天果蔬减肥系列之绿豆芽减肥
  夏天果蔬减肥系列之李子减肥

减肥常识
专家支招
生活时尚
美容保健
明星减肥
减肥保健
减肥知识
瘦身美体
香袭人丰胸
珍珠粉知识

  帮助中心
订购方式
◆网上订单
◆电话订购
◆QQ订购
配送方式
◆送货上门
◆普通邮寄
◆其它方式
◆运费说明
付款方式
◆货到付款
◆银行汇款
◆9折优惠
◆支付宝付款
服务保证
◆隐私保护
◆商品退换
◆安全周到
客户服务
◆订单查询
◆留言板
◆建议投诉
新手上路
◆网上销售
◆购物流程
◆安安币
关于我们
◆关于我们
◆联系我们
安安商城 桂ICP备05000675号 全国热线:400-811-1028 广州:020-34966250 (2082812 南宁) 杭州:0571-85983112 
热线:13737077669
13788118215 客服QQ:573876206 478156201 746784879 475384771 356533901

中国工商银行    中国建设银行    中国农业银行    
Copyright 2004-2013 安安商城[www.ananlife.cn] 隶属于鸿安电子科技有限公司 版权所有,盗用必究