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不科学的减肥方法

 

      现行的很多减肥方法都违背了健康原则。如很多人采取的节食减肥法,不符合人体健康的基本要求。正常人体需要大量丰富的营养物质,才能保证集体的正常运转。如果食物偏向,动物脂肪不沾,主食只吃一点点,这显然不够,并且会影响机体的功能,以至于影响内分泌。人只有饮食合理,机体正常了,内分泌系统分泌的激素才会正常,人的体型才会正常。

  药物减肥也有不科学的地方,例如有的药是泻药,它破坏了人体对营养物质的吸收,直接损害了人体健康;有的药物是抑制人的消化与吸收的,抑制胃液与激素的分泌,这也同样损害了人体的健康。

  运动减肥被很多人所推崇,但其也有弊端,一方能有的人减肥心切,会导致运动过量。另一方面单纯的运动也达不到真正减肥的目的。

  有关专家指出,当一个人体重超标后,一定要采取科学的减肥方法,才能得到真正减肥的目的。从中医的角度说,运动必须结合调理脾胃,才能达到真正减肥的目的。

 

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