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稍胖丰满,太胖有害,看日本相扑如何胖的

很多减肥美女们对肥胖的基本因素是知之甚少,称着五一假期,安安商城 介绍一下日本相扑运动,也许会让您对肥胖有更正确一些的了解,减肥期间和减肥成功后对饮食的安排更加重视。

相扑作为日本的“国技”广泛开展,至今日本的相扑比赛每年都要举行6次,分为一月场、三月场、五月场、七月场、九月场和十一月场,已经成为日本群众最喜爱的运动项目之一。 由于日本相扑没有级别分类,体重越重的相扑选手在比赛中就越有优势,相扑们为了在较量中占得先机,增加自身重就量就成为一项比技巧还重要的训练内容。

为了增加体重,力士们通常采用一种以饮食和睡眠为主的催肥法。日常,他们只吃一种叫作“力士火锅”也叫“相扑火锅”的特殊饭食。这是一种典型的营养餐,即将牛肉、鱼肉、豆制品、蔬菜等放在一个大锅内炖煮,一天只吃中午和晚上两顿这样的火锅,当然,每天的口味会有所变化。一般的,火锅吃饱了之后,有些相扑手还要吃大量的奶油蛋糕等甜食,吃完后马上睡觉,不要白白浪费一点吃进身体的热量,让其尽可能多的转化为脂肪存储。

日本有些体量大的相扑,一顿就可以吃下相当于普通5.6人所吃的食量,摄入均十分惊人,所以,很多选手都在300斤以上。每顿饭可以说都是吃到嗓子眼,实在吃不下再开始睡觉。

当然,平时相扑们终年无度的饮食,对其伤害也是非常明显的,与其它运动项目选手相比,相扑士的生命是相当短暂的。力士们暴饮暴食、过度肥胖,易患上心脏病、脑血栓、肝功能衰退等疾病,而且腿部不堪重负而负伤更是家常便饭,据统计称,相扑士的平均寿命只有57岁!

稍胖丰满,太胖有害,安安商城 和您一起倡导正确合理饮食,每天合理锻炼运动。

 

来源:安安商城 原创

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