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春季抗火排毒都不能少 [导读]女人们总是不顾一切,用尽一生和美丽较真和时间对抗,脸部、身体的外在保养风生水起,一发不可收拾在关注外在改变的同时,你的内在身体保养,有没有跟上步伐? 内分泌紊乱是指体内的各种激素所保持的平衡被破坏了,内分泌失调对女性的影响可不能小看。可能导致皮肤恶化、情绪暴躁、肥胖、妇科疾病等一系列问题。所以合理调节内分泌是女性美丽课程必上的一课。 你应该这样做: 注意饮食的合理分配,搭配合理,多吃蔬菜、水果,少吃油腻与刺激性食品,不可挑食、偏食、厌食。 54%的女性都有发冷的现象。这种手脚冰凉大多与人体血气循环、阳气不足或是月经、生育引起的激素变化有关。看似小毛病,但去很容易导致女性月经少、月经不调,甚至不孕。所以,特别是瘦小女性,更应该注意防止手脚冰凉的状况。 你应该这样做: 注意保暖,特别是腿、脚的保暖,如果下肢保暖做得好,全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服,因为衣服过紧会阻碍血液循环。 皮肤变差、情绪波动、便秘腹胀、口齿不利、食欲下降、痛经,这是大多数女性都会遭遇的生理期变化,这个女人最脆弱的时期,也是女人身体调理的最 好时 期。想要健康、美丽、心情舒畅,生理期调养不可少。 你应该这样做: 卵巢是女性的重要生殖器官,能分泌雌激素,体现女性生理特征。卵巢被称为女性的“秘密花园”,它的健康与否直接影响到女性的健康和美丽。卵巢功能逐渐衰退或萎缩,会影响到女性的肤色容颜,出现皮肤松弛、缺乏弹性和光泽、身体机能紊乱等症状。各种压力都有可能导致卵巢的早衰和美丽的流逝。所以女性关注卵巢保养就是关注你的美丽。 你应该这样做:
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