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                          明星健康瘦身招

[导读]不少大牌明星在日常生活中都会抽空去进行一些锻炼,让自己保持健康,看上去更加有活力、更加精神。今天就让我们来看看一众明星都是怎样Keep Fit的吧!
Ali Larter(艾丽-拉特)一旦有空就会带上她的儿子Teddy一起去户外散步,不仅能够和宝贝儿子更加亲密互动,增进感情,而且还可以呼吸户外清新空气,同时也能够让Ali保持 完美 身材!
研究表明,有狗狗的人士相对而言会更加健康,因为他们会经常带狗狗出去散步。所以,Ashley Olsen(阿什莉-奥尔森)每周都会花上一些时间和她的小狗在纽约市一起散步,这也是她能始终走在巴黎时尚(微博)前沿的小秘密。

炎夏日不能忍受?不妨学学Katie Holmes(凯蒂-霍姆斯)去海边放松一下吧!Katie时常会带着女儿去海边游泳、玩水,尽情享受愉快假日。一小时的游泳能消耗近500卡路里,在水中嬉戏能够让你忘却烦恼,这样的水中健身能够让你彻底爱上它

尽管还没有选定自己婚纱,但是为了以最完美的身材迎接即将到来的婚礼,Jessica Simpson(杰西卡-辛普森)和未婚夫Eric Johnson(埃里克-约翰逊)在威尼斯进行了一次浪漫的单车之旅,在keep Fit的同时充分享受二人世界。

Katy Perry(凯蒂-佩里)和Russell(拉塞尔)也许不会像Jessica他们一样在情侣单车上大秀恩爱,但是他们会选择一起骑车去欣赏沿途风景,这其实也是另一种浪漫。在享受风景的同时还能消耗卡路里,让全身得到锻炼,何乐而不为呢?

有狗狗的人士还可以进行另一种锻炼:Stephen Moyer(史蒂芬-莫耶)会带着自己12岁的狗狗Splash去洛杉矶的狗公园玩扔球游戏,这种游戏可以锻炼自己的臂力,还可以增进和狗狗之间的默契。

以购物来实现健身也是一种非常有效的方法,在购物的时候会不知不觉地走更多的路,同时速度也会更快,比没有目的的散步要更加有针对性。Kim Kardashian(金-卡戴珊)在购物时会有意识的逛得很远,并带上很多东西,因为这会让她的锻炼更有效果。
或许Kate Middleton(凯特-米德尔顿)王妃没有太多时间去接触大自然,但是偶尔一次的植树活动还是能够帮助她放松身心,同时消耗掉一些卡路里。植树或种花可以让手臂,双腿及腰部得到充分锻炼。

Jessica Alba(杰西卡-阿尔芭)对女儿Honor非常疼爱,工作之余会带上女儿和丈夫去贝佛利山庄玩飞盘游戏,这让她的手臂更加紧致纤细,同时也不断巩固家庭成员之间的亲密关系。

 

 

 

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