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                       春节后调节皮肤的时差


春节长假之后,虽然你已经开始了正常的工作状态,但是你的肌肤是否已经调整好了生理时钟,慵懒的假日让你的肌肤习惯了晚起晚睡的、油腻饮食的状态,如何让肌肤迅速调整好状态,摆脱假日肌肤综合症,不妨和下面的方法一起“走着”吧!
早上7:00-8:00 唤醒肌肤 击退浮肿

长假里,一般早上上班的时间我们还在昏昏大睡中,上班后的肌肤还处在“沉睡”的状态,怎样唤醒疲惫的肌肤?关键在于击退脸部和双眼的浮肿,迅速让肌肤清醒饱满!
  去浮肿急救舒缓按摩

step1、将双张搓热,然后把掌心轻敷于双眼上,数到10即可。

step2、利用双手中指和无名指的余热,轻压眼头处,可起舒缓眼部压力。

step3、用食指、中指和无名指轻轻点下眼睑,舒缓眼部肌肤。

正确按摩,促进眼霜更好吸收

Step4、用食指、中指和无名指沿着下眼眶,按照从眼角到眼尾的方向轻轻按摩3次。

Step5、把拇指放在眼角处,按照从眼角至眼尾的方向轻轻按摩上眼睑,最后是党按压太阳穴。重复3次。

Step6、伸出双手的中指和无名指,分别轻放上下眼睑处,由靠近鼻梁处轻轻滑到太阳穴,如此重复3次。
下午14:30-15:30 肌肤补水 抗氧化

节假日,我们主要活动都安排在中午或者下午进行,而此时的肌肤正是刚刚睡醒,是最饱满、健康的状态,节假日之后,一到下午我们面对电脑整整5个小时了,这时皮肤哪能受得了,因此抗氧化防辐射,为肌肤补充养分和水分就显得格外重要了。
抗氧化食物

10大抗衰老食物牛油果、莓类、十字花科菜、蒜、姜、果仁、黄豆、高纤全麦五谷、西瓜和坚果多吃无妨。多酚类物质是目前公认的抗衰老效果最好的强抗氧化剂之一,紫葡萄汁中所含的多酚不但高于其他果汁,而且其中多酚的种类也很多,而橙汁包含的多酚相对较少。黑巧克力中含有天然的抗氧化物"类黄硷素",茶叶中主要活性成分茶多酚和茶色素,均有很强的抗氧化作用。
敷面膜,让肌肤睡前吃饱滋养

节日里因为熬夜、彩妆、生理期,让肌肤变得非常疲劳,干纹或者有轻微发红与毛孔粗大的问题一一出现,所以能够在睡前清洁肌肤后,敷上一篇滋养补水的面膜,不但是舒缓,更是对缺乏的补充。睡前躺在床上的15分钟,闭幕休憩,也可以一边听听音乐放松心情,这15分钟平躺着敷上面膜,让养分充分被吸收,当肌肤睡前吃饱饱,睡眠时滋养成分就能不断地深层吸收,同时悄悄地协助肌肤运作,让早上醒来有更佳焕发亮丽的健康肌肤。

 

 


 

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